Приэльбрусье
Гайд по Трейлраннингу
Трейлраннинговые маршуты Приэльбрусья
Приэльбрусье – это не просто горный район, это мир захватывающих пейзажей, чистейшего воздуха и безграничных возможностей для любителей активного отдыха. Если вы увлечены трейлраннингом и ищете новые вызовы, Приэльбрусье станет для вас настоящим открытием. Этот гайд поможет вам спланировать незабываемое путешествие и насладиться бегом в самом сердце Кавказских гор.
Чтобы ваше трейлраннинг-приключение в Приэльбрусье прошло успешно, мы собрали в этом руководстве самую важную информацию: подробные описания популярных и проверенных маршрутов с указанием протяженности, набора высоты, уровня сложности и GPX-треками. Выбирайте маршрут по душе и отправляйтесь покорять горы!
Этот гайд создан для того, чтобы вы могли самостоятельно спланировать свою поездку и получить максимум удовольствия от трейлраннинга в Приэльбрусье. Независимо от вашего уровня подготовки, здесь вы найдете полезную информацию и вдохновение для новых приключений.
Маршруты
Карта
Получить коллекцию маршрутов Приэльбрусья
В этой коллекции вы найдете 5 GPX-файлов лучших трейлов Приэльбрусья, которые позволят вам насладиться красотой и уединением этого региона. Откройте для себя разнообразие рельефа и захватывающие виды Приэльбрусья.
Включены следующие маршруты: Зелёная гостиница, Донгузорун-Кёль, Чаткара, Кахиани и Пик 3433.
Описание всех маршрутов представлено на сайте.
GPX Треки
Скачайте GPX-треки и используйте их для навигации на своем телефоне или часах.
Вы можете поддержать нас, поделившись этим гайдом в социальных сетях или сделав пожертвование. Все ссылки внизу страницы.
Скачать Коллекцию GPX Треков
Что ожидать
Бег по пересеченной местности, включающей подъемы, спуски, камни, корни деревьев и другие препятствия. Вам потребуется больше усилий и координации. Важно помнить, что трейлраннинг часто включает участки, где бег невозможен или нецелесообразен. Будьте готовы к пешим подъемам и техничным спускам.
Разреженный воздух и пониженное содержание кислорода. Это может привести к усталости, головной боли и другим симптомам горной болезни. Не забудьте про акклиматизацию!
Погода может меняться в течении дня. Будьте готовы к дождю, ветру, солнцу и перепадам температуры.
Некоторые маршруты проходят в удаленных районах, где нет связи и помощи. Будьте осторожны и не рискуйте.
В Приэльбрусье есть система канатных дорог, но они доступны только на склонах Эльбруса и Чегета. На большинстве маршрутов придется ориетироваться только на собственные силы.
Сезон
Рекомендуемый период для трейлраннинга: с середины Июня по середину Октября. В это время горные тропы, как правило, свободны от снега, а погодные условия наиболее благоприятны для бега.
Июнь – это переходный месяц. В начале него на больших высотах все еще можно встретить снег, и погода бывает довольно переменчивой, с дождями и туманами. Июль и Август – пик летнего сезона. В это время в Приэльбрусье тепло и солнечно, что идеально подходит для сложных и продолжительных забегов и восхождений. В Сентябре горы окрашиваются в яркие осенние цвета, туристов становится меньше, а погода остается довольно стабильной и солнечной.
Октябрь – завершение сезона. Погода становится прохладной и неустойчивой, а на больших высотах выпадает снег. Как правило, к середине Октября сезон трейлраннинга в Приэльбрусье подходит к концу.
Ежегодно в Августе проходит Alpindustria Elbrus Race – один из самых известных и сложных трейлраннинг-забегов в России, привлекающий спортсменов со всего мира.
География
Приэльбрусье – это горный район в Кабардино-Балкарии, расположенный в центральной части Северного Кавказа, недалеко от границы с Грузией. Сердцем региона является двуглавый Эльбрус (5642 м) – высочайшая вершина России и Европы, возвышающаяся над ущельем реки Баксан, где сосредоточены основные населенные пункты.
Рельеф Приэльбрусья характеризуется ярко выраженной высотной поясностью. Здесь можно встретить альпийские луга и леса, а выше начинаются скалистые участки, морены и ледники. В Приэльбрусье расположены глубокие ущелья (например, Адыл-Су, Ирикчат, Терскол), величественные горы (например, Донгузорун, Накратау, Джантуган), быстрые реки и множество ледников, спускающихся с гор. Стоит отметить, что каждое ущелье в Приэльбрусье обладает своим неповторимым характером и ландшафтом, предлагая уникальные возможности для трейлраннинга.
Приэльбрусье характеризуется значительным перепадом высот: от примерно 1700 метров над уровнем моря (пос. Верхний Баксан) до 5642 метров на вершине Эльбруса.
Флора Приэльбрусья разнообразна и включает в себя множество видов альпийских растений, таких как рододендроны, горечавки и др. В лесах можно встретить сосны, березы, осины и другие деревья. Животный мир представлен такими видами, как кавказский тур, серна, лиса, заяц и различные птицы.
Благодаря своему разнообразному рельефу, живописным пейзажам и уникальному климату, Приэльбрусье является идеальным местом для трейлраннинга. Здесь можно найти маршруты любой сложности и протяженности, от легких пробежек по альпийским лугам до технических спусков по скалистым склонам.
Где разместиться
Как добраться
Добраться до Приэльбрусья можно на такси или трансфере из аэропортов Минеральные Воды (MRV) или Нальчик (NAL). По региону удобнее перемещаться на своем или арендованном автомобиле для быстрого доступа к маршрутам. Добираться пешком из поселков также возможно, но будьте готовы к более длинным подходам. Учитывайте, что Яндекс.Такси в Приэльбрусье не работает.
Инфраструктура
Выбор места для проживания в Приэльбрусье – важный аспект планирования поездки. Поселиться можно практически в любой его точке, однако, для оптимизации времени и удобства, стоит учитывать близость к запланированным маршрутам. Если в приоритете конкретное ущелье или хребет, имеет смысл выбрать место базирования в непосредственной близости, чтобы минимизировать время на дорогу.
От поселка Эльбрус можно добраться до Терскола пешком: через поселок Тегенекли и далее по экотропе Тегенекли - Поляна Нарзанов - Чегет. Весь путь составляет примерно 12 км и предлагает живописные виды на окрестности. Путь же на машине от села Эльбрус до поляны Азау занимает примерно 20 минут.
Рекомендуется бронировать проживание заранее, особенно в пик сезона, чтобы обеспечить наличие мест и получить лучшие предложения. Для поиска и бронирования можно воспользоваться онлайн-сервисами, такими как Суточно.ру или Островок.ру.
Следует учитывать, что в Приэльбрусье иногда бывают отключения воды, газа и электроэнергии.
Эльбрус (поселок)
Поселок Эльбрус, расположенный вдали от основных горнолыжных трасс, привлекает тех, кто ищет тишины и уединения. Отсюда начинаются маршруты в живописные ущелья Ирик и Ирикчат, известные своими ледниками и альпийскими лугами. Этот район также является отправной точкой для восхождений на Эльбрус с восточной стороны, предлагая более дикий и нетронутый опыт. Долина Адыл-Су, с ее густыми лесами и горными реками, также легко доступна из поселка.
В поселке есть небольшие магазины с основными продуктами питания, кафе с местной кухней и гостевые дома с домашним уютом. В селе Эльбрус работают пункты выдачи Ozon и Wildberries, а также отделение Почты России.
Беккаевский
Поселок Беккаевский расположен между селом Эльбрус и Тегенекли и предлагает широкий выбор гостевых домов и отелей. Это удобное место для проживания, если вы планируете исследовать как ущелье Адыл-Су, так и окрестности Тегенекли.
Тегенекли
Тегенекли, находящийся в стороне от основных туристических потоков, предлагает более спокойный отдых. Отсюда удобно исследовать долину Адыл-Су, совершать походы к горе Юсенги с ее впечатляющими видами и пройти по экотропе, соединяющей Тегенекли с Поляной Нарзанов и горой Чегет. Это отличный выбор для тех, кто хочет совместить трейлраннинг и пешие прогулки с отдыхом вдали от суеты. В Тегенекли есть несколько гостевых домов и кафе, предлагающих традиционные блюда балкарской кухни.
Терскол
Терскол – самый развитый поселок в Приэльбрусье, предлагающий широкий выбор отелей, гостевых домов, кафе и магазинов. Отсюда удобно добираться до Поляны Чегет и Поляны Азау, основных центров горнолыжного катания. Из Терскола начинаются популярные маршруты к высокогорному озеру Донгуз-Орун-Кёль, в ущелье Терскол, к Обсерватории Пик Терскол и на Ледовую базу. Кроме того, Терскол является отправной точкой для восхождений на Эльбрус с южной стороны, самого популярного и оборудованного маршрута.
В Терсколе и Азау есть магазины "Альпиндустрия". В Терсколе расположен офис СДЭК и отделение Сбербанка. Банкоматы есть в Терсколе и на поляне Азау.
Правила посещения
Национальный Парк "Приэльбрусье"
За посещение Национального парка "Приэльбрусье" взимается плата, которая идет на поддержание инфраструктуры и охрану окружающей среды. Билет можно приобрести на сайте Курорта Эльбрус ( https://resort-elbrus.ru ) или в специальных пунктах продажи на территории парка. Стоимость билета составляет 200 рублей, но эту информацию лучше перепроверить перед поездкой. Билет действует в течение всего времени вашего пребывания в парке, поэтому сохраняйте его, так как контроль за их наличием ведется на популярных маршрутах.
Пограничная зона
Часть маршрутов в Приэльбрусье к югу от ущелья Баксан, проходят вблизи или пересекают пограничную зону. Это означает, что для их посещения вам потребуется специальное разрешение – погранпропуск. На подходах к пограничной зоне вы увидите специальные предупреждающие знаки, так что будьте внимательны. Оформить пропуск заранее можно на сайте Госуслуг ( https://www.gosuslugi.ru/life/details/border_pass ), а также всегда рекомендуется иметь при себе паспорт для удостоверения личности. Помните, что в пограничной зоне могут находиться пограничники, и необходимо уважительно относиться к их требованиям и предъявлять документы по первому требованию.
Обратите внимание: проход в пограничную зону может быть ограничен в определенные месяцы, он обычно доступен с июня по октябрь. Рекомендуем проверять актуальную информацию на официальных ресурсах (например, на портале КБР https://kbr.ru/).
Инструкция по оформлению пропуска приведена в статье: Оформление пропуска в погранзону Приэльбрусья.
Рекомендации по поведению и Национальные Особенности
Приэльбрусье – это не только горы, но и уникальная культура, сформированная балкарским народом, исповедующим ислам. Проявляйте уважение к местным традициям и обычаям. В населенных пунктах рекомендуется носить скромную одежду, закрывающую плечи и колени. Будьте вежливы и доброжелательны к местным жителям, и вы откроете для себя настоящее гостеприимство Кавказа.
Безопасность
Не забывайте о безопасности в горах. В случае возникновения любой чрезвычайной ситуации немедленно звоните по номеру 112 (единый номер спасения с мобильного телефона). Также рекомендуется сохранить номер телефона Эльбрусского поисково-спасательного отряда МЧС России: 8(86638) 7-14-89, 8-928-694-51-19. Полезную информацию о правилах поведения в горах можно найти на сайте МЧС ( https://07.mchs.gov.ru/rekomendacii-naseleniyu/pravila-povedeniya-v-gorah-dlya-turistov-i-alpinistov ).
Откройте для себя Приэльбрусье
Приэльбрусье – это невероятное место для трейлраннинга, которое предлагает что-то для каждого. Надеюсь, этот путеводитель вдохновит вас на планирование своего собственного приключения и поможет вам насладиться красотой и величием этих гор.